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- stocktechnik
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- das_lernen
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- bremstechnik
- [<>] ====== Bremstechnik, Bremsen ====== {{:cross-skating-wiki:lernen_ueben_trainieren:hang_300.jpg?nolink |}} \\ Mit Cross-Skates kann man nicht nur auf unbefestigten Wegen... in Form einer Wadenbremse. \\ Es gibt im Handel Cross-Skates zu kaufen, die nur mit einer Bremse ausgeliefert werden (zB Powerslide-Cross-Skates, Stand 2013), an denen eine 2. Bremse jedo
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- das_ueben
- neue Ziele setzen kann (durch immer schwierigeres Cross zB), aber sie sollte gerade zu Anfang mehr Gewich... ecke (mindestens 10 km) relativ ermüdungsfrei auf Cross-Skates zurücklegen möchte, muss dafür zwingend ei... te Technik zu erlernen, muss nicht das Ziel jeden Cross Skaters sein. Es gibt durchaus Sportler, die folg... ört! **Technik verbessern** kann man durch das [[cross-skating-wiki:lernen_ueben_trainieren:nordic_skati
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- nordic_skating_abc
- ird auf Linie aufgesetzt, Oberkörper gerade \\ {{:cross-skating-wiki:lernen_ueben_trainieren:nordic_skating_abc:linie_1.jpg?nolink|}} * Anfersen \\ {{:cross-skating-wiki:lernen_ueben_trainieren:nordic_skati... nk|}} * Hand an Innenseite des Gegenknie \\ {{:cross-skating-wiki:lernen_ueben_trainieren:nordic_skati... innenknie_1.jpg?nolink|}} * Clownslaufen \\ {{:cross-skating-wiki:lernen_ueben_trainieren:nordic_skati
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- [<>] ====== Hindernisse ====== {{:cross-skating-wiki:lernen_ueben_trainieren:wald_nicht_mehr_fahrbar_200.jpg?nolink |}} Auf dem Weg eines Cross-Skaters liegen mehr Hindernisse, als einem Skispo... ontal überwunden werden, so möchten die wenigsten Cross-Skater ihre Geschwindigkeit aufgeben, um gefahrlo... als Hindernis ohne großen Höhenunterschied \\ {{:cross-skating-wiki:lernen_ueben_trainieren:hindernis_1.
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- lgt über ein Umsteigen. Es ist nicht möglich, auf Cross-Skates allein durch Gewichtsverlagerung eine Kurv... rräder angehoben und umgesetzt werden. zu 1. {{:cross-skating-wiki:lernen_ueben_trainieren:kurvenfahren_richtig1.jpg?nolink|}} {{:cross-skating-wiki:lernen_ueben_trainieren:kurvenfahren
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- [<>] ====== Fahrtechnik ====== Auf Cross Skates sind viele verschiedene Fahrtechniken möglich. Je nach U... g der Fahrtechniken hängt dazu vom Sportgerät ab. Cross-Roller oder Cross-Inliner bieten andere oder weitere fahrtechnische Möglichkeiten. ===== Videos =====
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- 3#2}} ===== Aller Anfang ist schwer? ===== Das Cross-Skaten ist eine Sportart, die koordinativ richtig... llt. Sie ersetzen jedoch keinen Kurs! Treffs und Cross-Skating-Wochenenden, bei denen man sich mit ander
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- chrittes** ''Klicken zum Vergrößern'' {{gallery>:cross-skating-wiki:lernen_ueben_trainieren:ncs_technik_