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- faq
- Erfahrung besitzen, oder weil sich diese Probleme zum ersten Mal stellen. Eine allumfassende Beantwor... art, ohne bei den einzelnen Geräten unterscheiden zu müssen. \\ Gelenkschonend ist die Sportart wegen ... st, wobei man eher darauf achten muss, sich nicht zu überlasten. Die Koordination wird in außergewöhnl... Freude, an der frischen Luft etwas für sich getan zu haben und das Wohlbefinden nach dem Rollen ist be
- begriff_ncs
- Jeder verwendet den Begriff, der ihm am meisten zusagt und wird in der Regel damit von allen verstan... egriffskombinationen, und wenn sie gut passen und zunehmend von weiteren Sportlern verwendet werden, s... ch Trainer anfangen nachzudenken. Um die Sportart zu verbreiten, muss sie beworben werden und bekannt ... mit Luftbereifung her. Es gab zB eine Ausbildung zum "Nordic 4x4 Skating Instructor" oder für "Nordic
- wo_kann_man_fahren
- g ^ (Farb-)Code ^ geeignet für ^ | sehr gut zu fahren | Q_G | Anfänger | | gut zu fahren | Q_G Q_O | | fahrbar, aber nicht ganz einfach | Q_O | Fortgeschrittene | | schwer zu fahren | Q_O Q_R | | | extrem schwer zu fahren | Q_R | geübte Vielfahrer | | keine | -
- welche_stoecke
- und im Internet findet man meist folgende Formel zur Stocklänge: \\ (Körpergröße * 0,9) + ~2,5cm. **... uf den Zentimeter an** {{:cross-skating-wiki:gut_zu_wissen:schlaufenaustritt.jpg?nolink |}} Die Form... die Stocklänge vom Hersteller von Stockspitze bis zum Ende des Stockgriffes gemessen. Wirksam ist jedoch die Länge von Spitze zum Schlaufenaustritt am Stockgriff. <WRAP clear></W
- transport
- Skirollertasche deluxe ''[[http://nordicx.com/Zubehoer/Taschen/Elpex-Skirollertasche-Deluxe.html|N... \ <WRAP clear></WRAP> {{:cross-skating-wiki:gut_zu_wissen:srb_tasche_crossroller.jpg?nolink |}} \\ \... r XRS01 XRS02 XRS03 ''[[http://www.ski-roller.de/zubehoer/skirollerbag/tasche-fuer-crossroller-xrs01-... --- ==== Rucksack ==== {{:cross-skating-wiki:gut_zu_wissen:deuter_quantum_60_10.jpg?nolink |}} Deute
- crosstauglichkeit
- kann man nicht im Sand fahren. Wobei das Fahrrad zusätzlich zu erheblich größeren Reifen einen nicht zu unterschätzenden Vorteil bietet: man kann zurückschalten! Das kann man bei Cross-Skates nicht......
- aufpumpen
- ===== Pumpen ===== **klein** (Federgabelpumpe, zum Mitnehmen für unterwegs geeignet) * Topeak Poc... t ca. 270gr.) \\ [[http://forum.cross-skating.com/zubehoer_nordic_cross_skating/3705-geeignete_pumpe_f... t Shock - TurboMorph \\ {{:cross-skating-wiki:gut_zu_wissen:topeak_pumpen.jpg?nolink|}} ---- ===== Anleitung ===== === ... zum Aufpumpen mit einer Federgabelpumpe === am Beis
- bremse_einstellen
- llen sich die Bremse meist etwas weiter ein, aber zu Anfang sollte man auf Nummer sicher gehen. Zum Testen beugt man locker die Knie und richtet sich dan... im Stand weiter nach hinten lehnen, um die Bremse zu spüren, ist die Bremse zu weit weg! \\ Sie muss nachgestellt werden und wenn das nicht geht, muss ma
- xo_beine_einstellen
- gefahren sein. Denn fast jeder Einsteiger fährt zu Anfang eher x-beinig, weil die Angst vor dem nach... auf der Schiene weiter nach innen oder nach außen zu positionieren. Bei fast allen Powerslide Schienen kann man zusätzlich eine angewinkelte Unterlegscheibe aus Ver... - die [[http://www.skate-service.de/shop/skating-zubehoer/verschiedenes/powerslide-stride-control.htm
- werkzeug
- ==== Luftpumpe s. Seite [[cross-skating-wiki:gut_zu_wissen:aufpumpen|'aufpumpen']] Reifenheber * h
- reparatur
- Möglichkeit, ausgeschlagene Sprunggelenklager V07 zu befestigen: [[cross-skating-wiki:cross-skates:ski
- gut_zu_wissen
- ====== Gut zu wissen ====== ===== Inhaltsverzeichnis ===== {{indexmenu>.:|js navbar max#3#2}}