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- faq @cross-skating-wiki:gut_zu_wissen
- Erfahrung besitzen, oder weil sich diese Probleme zum ersten Mal stellen. Eine allumfassende Beantwor... art, ohne bei den einzelnen Geräten unterscheiden zu müssen. \\ Gelenkschonend ist die Sportart wegen ... st, wobei man eher darauf achten muss, sich nicht zu überlasten. Die Koordination wird in außergewöhnl... Freude, an der frischen Luft etwas für sich getan zu haben und das Wohlbefinden nach dem Rollen ist be
- tagebuch_einsteiger_130727 @cross-skating-wiki:erfahrungsberichte
- .. veranstaltet skike –Grundkurs im Juni !! Viel zu spät….. | … Wo gibt es so etwas noch ??? Bei Andr... t erstmal preiswert Teile sammeln- falls ich echt zu alt bin, werde ich die Teile via Ebay verlustfrei... nell ! War wohl Anstieg und Gefälle. War so nicht zu sehen. Na ja , waren 300m hin und 300m zurück. | | | Schulhof Leezen | 5-6. Fahrt | In kurzen Abstä
- termin-2019-09-15 @kalender:2019-09
- hon die ganze Woche über, Vorfreude und allem was zu so einem Wochenende dazu gehört komme ich nach ci... nschließend heißt es 90 Minuten Ganzkörpermassage zur perfekten Vorbereitung auf die Wettkämpfe am Woc... ich dieses Mal nun wirklich keine Lust etwas dazu zu sagen. Vielleicht schaffen wir es ja im nächsten Jahr mal alles mit zu machen, ha ha ha !? Anschließend gibt es ein le
- ernaehrung @cross-skating-wiki:sonst
- gr Butter * ¼ Tasse Honig * ½ Tasse braunen Zucker * 1 ¾ Tasse Mehl * 1 Teelöffel Zimt ... Ofen auf 180° Grad vorheizen \\ Butter – Honig – Zucker auflösen \\ Restlichen Zutaten in einen Topf – Butter/Honig/Zucker dazu – \\ verrühren und dann alles in eine Auflaufform und
- termin-2016-03-01 @kalender:2016-03
- Skirennen fahren, und Skirennen anschauen. Nicht zu vergessen die vielen Stunden, die wir zu diesem Zweck auf verschneiten Strassen verbringen, denn Kana... . Die Chance, die Stars der Szene aus der Naehe zu erleben, wollten wir uns natuerlich nicht entgehe... lassen. Canmore, Montreal und Quebec waren etwas zu weit, aber Ottawa/Gatineau schien machbar. Umso b
- stocktechnik @cross-skating-wiki:lernen_ueben_trainieren
- riff so wenig festhalten wie möglich \\ (um Kraft zu sparen und Verkrampfungen vorzubeugen). </WRAP> ... htige Technik ist es, die Hände beim Stockschwung zu öffnen und sie beim Aufsetzen des Stockes so wenig wie möglich um den Griff zu klammern. Denn das bedeutet immer Kraftverlust. D... das sitzt. Also nicht verzweifeln und auch nicht zu schnell die Technik können wollen. Denn dann kann
- termin-2014-11-23 @kalender:2014-11
- Haustür hatten, um die Cross-Skates untereinander zu wechseln und die am Wohnzimmertisch in der Theorie erörterten Themen von Kursorganisation bis hin zur Fahrtechnik gleich in die Praxis umsetzen zu können. Für eine schöne Tour war der [[http://m.osmtoo... LnF0eZ813EhlK4|Ukleisee]] direkt auf Cross-Skates zu erreichen. Die Runde um den See ist traumhaft! Kn
- rollerblade_coyote_130727 @cross-skating-wiki:erfahrungsberichte
- our werde ich bestimmt erstmal alleine fahren, um zu sehen, ob mir das Gewicht auf Dauer zu schaffen macht. Doch vorerst will ich UNBEDINGT in den Wald,... achen es einfach, über meine bucklige Cross-Piste zu fahren. Das hätte ich nie gedacht. Mich begeiste... ch Gedanken über ein eventuelles Aufsetzen machen zu müssen. Ich rolle die kleine Wald-Runde und halt
- termin-2014-06-01 @kalender:2014-06
- .de/moderner-biathlon/2014/|Cross-Skating-Media]] zu finden. Rundflug über die Chiemgau-Areana in Ruh... km nahmen wir 4 Schleswig-Holsteiner, die mit dem Zug angereist waren auf uns. Den Bericht über diesen... eitag** Die nächsten beiden Tage verwendeten wir zur Akklimatisierung und um die Gegend zu erkunden. Leider spielte das Wetter nicht so wirklich mit. Wäh
- skike @cross-skating-wiki:cross-skates
- 39092#post39092|Bericht]] im CSF **Umbau V8 LIFT zu V8 Tour** * 12.9.15: [[http://forum.cross-skating.com/index.php/thread/4021-umbau-v8-lift-zu-v8-tour/|Erfahrungsbericht]] im CSF ---- ===== S... -ein-jahr-nachdem-umstieg-von-den-v07-fix-absolut-zufrieden/?postID=38906&highlight=nieten#post38906|B... Mit dem Skike V07 PLUS sind einige Verbesserungen zum Skike V07 gekommen: * Der ganze **Rahmen** is
- dav_witten @cross-skating:netzwerk:vereine
- iert, eine Heimat für unseren Cross-Skating-Sport zu finden. Einen eigenen Verein gründen? Gar einen e... es Ideen, um unseren Sport auf eine sichere Basis zu stellen und fit für weiteres Wachstum zu sein. Doch nun können wir voller Stolz melden: WIR HABEN SE... s-Skater in ihre Mitte auf. In Abstimmung und mit Zustimmung des Münchner Hauptverbandes ist es den Vo
- termin-2016-04-10 @kalender:2016-04
- ity– Einheit, Touren sowie Materialkunde. Bilder zu sehen bei [[http://cross-skating-media.de/2016/04... te Sensenstein ist eine super Location, die alles zur Verfügung stellt, was ein Sportlerherz begehrt. ... echslungsreiche Essen, das mit sehr viel frischen Zutaten zubereitet wurde und jedem etwas bot, egal ob Allergiker oder Vegetarier, bis hin zu den Trainin
- termin-2014-04-25 @kalender:2014-04
- 0.jpg?nolink |}} Die runde Zahl hat mit Symbolik zu tun - manchmal brauche ich so etwas. Schließlich... nd es gab keine bessere Art und Weise, diesen Tag zu begehen. \\ :-) :-P 8-) <WRAP clear></WRAP> \... lungenes Erlebnis, da alles passte, um diesen Tag zu etwas ganz Besonderem zu machen: dass dieser Tag in der Woche der schleswig-holsteinischen Osterferie
- wo_kann_man_fahren @cross-skating-wiki:gut_zu_wissen
- g ^ (Farb-)Code ^ geeignet für ^ | sehr gut zu fahren | Q_G | Anfänger | | gut zu fahren | Q_G Q_O | | fahrbar, aber nicht ganz einfach | Q_O | Fortgeschrittene | | schwer zu fahren | Q_O Q_R | | | extrem schwer zu fahren | Q_R | geübte Vielfahrer | | keine | -
- begriff_ncs @cross-skating-wiki:gut_zu_wissen
- Jeder verwendet den Begriff, der ihm am meisten zusagt und wird in der Regel damit von allen verstan... egriffskombinationen, und wenn sie gut passen und zunehmend von weiteren Sportlern verwendet werden, s... ch Trainer anfangen nachzudenken. Um die Sportart zu verbreiten, muss sie beworben werden und bekannt ... mit Luftbereifung her. Es gab zB eine Ausbildung zum "Nordic 4x4 Skating Instructor" oder für "Nordic