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- stockspitzen @cross-skating-wiki:zubehoer
- ====== ===== Welche Arten von Stockspitzen gibt es? ===== Für Asphalt muss die Spitze aus Hartmeta... nterspitzen aus gehärtetem Stahl. Inzwischen gibt es jedoch Spitzen mit Skiteller, die aus Hartmetall ... wiki:zubehoer:spitze_wechseln.jpg?nolink |}} Wann es \\ an der \\ Zeit ist, \\ die Spitze \\ zu \\ wec
- skike @cross-skating-wiki:cross-skates
- hen fahren kann. Wie der Name schon sagt, handelt es sich dabei um die **Neuauflage des Vorgängers V07... n und einem kippeligeren Stand. Nach wie vor sind es keine echten Gelenke, sondern es sind Plastikscheiben dazwischengesetzt worden, die mittels Zapfen im Rahmen verankert sind. Aber nun ist es das Loch in der Plastikscheibe, welches sich bei
- rad @cross-skating-wiki:zubehoer
- beiden Auflageflächen der Felge). Meistens wird es so sein, dass Maß A ein wenig größer ist als Maß ... resultiert dann in ein wenig Spiel. Meistens ist es so wenig, dass man das nicht spürt. Wenn allerdi... und das führt zu Schwerläufigkeit. Übrigens ist es nicht immer so schlimm, wie es sich anhört, denn Kunststoffteile haben eine gewisse Flexibilität und
- bremstechnik @cross-skating-wiki:lernen_ueben_trainieren
- en verfügen, meist in Form einer Wadenbremse. \\ Es gibt im Handel Cross-Skates zu kaufen, die nur mi... und auf Cross-Strecken nicht gut steuern kann und es die Cross-Skates leicht "verreißt". Außerdem rei... Bremsen** strengt bei weitem nicht so sehr an und es kann hervorragend dosiert werden. Die Dosierung
- stoecke @cross-skating-wiki:zubehoer
- im Sägen nicht so stark ausfasert, ganz kannst du es eh nicht verhindern. Mit einer Metallsäge die ein
- welche_stoecke @cross-skating-wiki:gut_zu_wissen
- r Stocklänge: \\ (Körpergröße * 0,9) + ~2,5cm. **Es kommt nicht auf den Zentimeter an** {{:cross-ska... r Hersteller, wird man sich sowieso wundern, dass es nicht so genau hinkommt. Meist wird die Stockläng... tzen ziehen zu können. \\ ===== Material ===== Es gibt Stöcke aus **Aluminium** (im folgenden Alus... als Nachteil der Alustöcke empfunden, jedoch kann es sich in Gegenden mit viel und starkem Wind als Vo
- 18kg_abnehmen_170928 @cross-skating-wiki:erfahrungsberichte
- zum Klassentreffen im Mai. Der Februar-Waage war es egal gewesen, wie ich aussah, meinem Februar-Spie... n sind nicht selten Bestandsaufnahme. \\ Wie war es einmal? Wie ist es jetzt? Als Junge war ich Leistungssportler. Das war vor vielen vielen Kilos. Mein... t durch – durch Nebel, Niesel, Blitzeis. Und wenn es sein muss, kannst du damit sogar auf Asphalt fahr
- aufpumpen @cross-skating-wiki:gut_zu_wissen
- t beim Zudrehen (2) den Stift des Autoventils und es kann aufgepumpt werden. Zum Abziehen wird erst d
- rollerblade_coyote @cross-skating-wiki:cross-skates
- Entwicklung der Vorläufer des Skikes machte, gab es 3 Jahre lang einen cross-tauglichen Inliner der F... _schwarz_blau_500.jpg?nolink|}} Bei youtube gibt es das Promo-Video aus dem Jahr 1997 (([[http://www.... . Vermutlich hatten die Käufer unterschätzt, dass es deutlich anstrengender ist, auf Luftreifen zu rol... blichen Repertoire einsetzen, wenn der Untergrund es erfordert. ''Bilder anklicken zum Vergößern'' B
- begriff_ncs @cross-skating-wiki:gut_zu_wissen
- Fahrtechniken konstruiert und angepasst wurden. Es hat sehr viel Entwicklung stattgefunden, seit vor... entwickeln sich Bezeichnungen genau wie anderswo: es entstehen neue Begriffe oder Begriffskombinatione... erstanden, wenn auch wenig benutzt. Insofern ist es ziemlich egal, welche Wortwahl bevorzugt wird. Ma... s sie beworben werden und bekannt gemacht werden. Es muss also etwas tatsächlich Einheitliches auf der
- xo_beine_einstellen @cross-skating-wiki:gut_zu_wissen
- voll ist, um Fehlstellungen auszugleichen oder ob es eine "Kopfsache" ist, bei der alleine durch Üben
- faq @cross-skating-wiki:gut_zu_wissen
- mein ===== <WRAP center round help 90%> //Gibt es denn innerhalb der Cross-Skater-Szene Varianten, ... uppen. Weil keine Muskeln überlastet werden, gibt es in der Regel keinen Muskelkater. Das Herz-/Kreisl... rwendeten Geräten genau gleich. Einen Punkt gibt es aber doch, der Beachtung finden sollte: der Stock... kat "gelenkschonend". Auch dazu ist ein Kurs gut: es wird der richtige, schonende Stockeinsatz geübt.
- skitire @cross-skating-wiki:cross-skates
- nk|}} Standhöhe Skitire 3.55cm, Skike Fix 3.8cm (es ist zu beachten, dass der Skike Fix dickere Mänte
- biathlon @cross-skating-wiki:lernen_ueben_trainieren
- ielschießen! Biathlon ist keine Magie, auch wenn es manchmal so aussieht :-D {{:cross-skating:angebo
- das_trainieren @cross-skating-wiki:lernen_ueben_trainieren
- slaufen ===== Intervalltraining ===== Hier geht es darum, das Training sowohl abwechslungsreich zu g... h Wechsel von Be- und Entlastung erreicht. * Es ist jedoch individuell schwer spürbar, ob die Ges