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- tagebuch_einsteiger_130727 @cross-skating-wiki:erfahrungsberichte
- l zu spät….. | … Wo gibt es so etwas noch ??? Bei Andrea in Schönkirchen. Wann?... Morgen! Na, da werde ich morgen mal anrufen.. bei der Eiseskälte gibt es sicher Absagen.... ndkurs | Habe mich bei Eiseskälte in den Kurs von Andrea gemogelt. {{:cross-skating-wiki:lernen_ueben... !!! In Schönkirchen gibt es Vereinstraining mit Andrea. Ist leider weit weg, werde ich sicher mal au
- faq @cross-skating-wiki:gut_zu_wissen
- [<>] ====== FAQ ====== Kurze Antworten auf Fragen, die sich Cross-Skater häufig stellen. Entweder, weil sie am Anfang stehen und noch nicht so viel Erfahrung besit... al stellen. Eine allumfassende Beantwortung kann an dieser Stelle nicht stattfinden, aber diese FAQ-Sammlung kann als Tipp oder Anregung oder Hilfestellung für weitere Information
- skike @cross-skating-wiki:cross-skates
- ===== **Daten** * erhältlich ab 12.05.2014 * anderer Rahmen als bis Skike Version V07, Skike Plus... September2012 **Erfahrungsberichte** 8./9.9.12, Andrea: [[http://forum.cross-skating.com/skike_skike... dritte neue Cross-Skating-Modell des Jahres 2012 an den Füßen, das man mit eigenen Schuhen fahren kan... rundet worden. * Die **Sprunggelenklager** sind anders aufgebaut. Bisher wurde durch längere Beanspr
- begriff_ncs @cross-skating-wiki:gut_zu_wissen
- ] ====== Der Begriff Nordic-Cross-Skating ====== Andrea, 15.2.2015 Die Begriffe rund ums Cross Skati... ng". Kein Wunder. Denn im täglichen Austausch mit anderen Cross Skatern benutze ich Begriffe des NCS s... ich bei Gesprächen über NCS verwende und die von anderen Leuten entweder übernommen wird oder auch nicht. In anderen Regionen verständigt man sich evtl. auf ande
- stocktechnik @cross-skating-wiki:lernen_ueben_trainieren
- <WRAP center round tip 80%> Darauf sollte man von Anfang an achten: * den Stockgriff soviel festhalten wie nötig \\ (man muss immer das Gefühl haben, d... Arme werden eher lang gehalten und nicht zu stark angewinkelt, um Verspannungen im Schulter- und Nacke... d \\ begrenzen den Stockschwung nach vorne. \\ \\ Andere Handhaltungen sind ebenso möglich. \\ Jeder h
- klaus_fink @cross-skating-wiki:cross-skates:eigenbau
- genanpassung Klaus Fink ====== ''vorgestellt von ANDREA'' ===== Besuch Juli 2013 ===== {{:cross-ska... ross-skates:klaus_fink:130704_srb1.jpg?nolink|}} Anfang Juli 2013 besuchte ich Klaus Fink. Immer scho... t er viel und passt sich seine Geräte bestmöglich an. Vor allem der SRB-Cross-Skate hat es ihm angetan. Er begleitete seine Entwicklung von Anfang an. Ei
- ernaehrung @cross-skating-wiki:sonst
- 20 min. backen **NCS-Müsliriegel-Variation von Andrea:** {{:cross-skating-wiki:sonst:muesliriegel4... ark ätzend! Weder Rotuli noch die verdünnte Lauge an Haut und Schleimhäute kommen lassen!!!!! Link zum... wird er grobporiger. Auch der Geschmack ist etwas anders - man kann ja beides ausprobieren! abends T... Zupfkuchen ===== ---- (als Blechkuchen) \\ **von Andrea** Schönkirchen {{:cross-skating-wiki:sonst:r
- roesch_roller_1956 @cross-skating-wiki:erfahrungsberichte
- ur kurz zum Testen. Über diese Zeit kann er sehr anschaulich erzählen und schon im vorigen Jahr erfuh... Der Roller fand unter den Ski-Langläufern großen Anklang – Rösch lieferte nach Finnland, Schweden, No... Rösch-Roller organisiert, damit ich ihn "in echt" anschauen konnte. Und ich staunte: was für ein Monst... eim Fahrrad hatte). \\ Eine Seilkonstruktion, die an den Hosentaschen mit Sicherheitsnadeln zu befesti
- rollerblade_coyote_130727 @cross-skating-wiki:erfahrungsberichte
- rblade Coyote ===== ==== 27.07.2013 ==== **von ANDREA** Ich habe eine neue Sportart entdeckt: das ... t den Coyoten, die Hubert mir geliehen hat, kommt an. Es ist wie Weihnachten, nicht nur, weil das Ganz... . Nachgewogen sind es rund 3 Kilogramm pro Skate. An diesem Tag blieb nur wenig Zeit, aber ich wollte ... ut und fühlen sich dann auch nicht mehr so schwer an. Ich fühle mich von Anfang an wohl damit und fah
- rollerblade_coyote @cross-skating-wiki:cross-skates
- 01.jpg?nolink|}} Zu der Zeit, als Otto Eder sich an die Entwicklung der Vorläufer des Skikes machte, ... hatten die Käufer unterschätzt, dass es deutlich anstrengender ist, auf Luftreifen zu rollen als auf ... 3 kg pro Skate, das wollte erstmal bewegt werden. An eine Unterstützung durch Stöcke dachte damals kei... Einsatzgebiete und die dafür möglichen Techniken anschaulich dokumentiert sehen. **Rollerblade COYOT
- 18kg_abnehmen_170928 @cross-skating-wiki:erfahrungsberichte
- fliegst. Dein Kopf ist frei. Mitten in der Natur, an der frischen Luft, über Felder, durch Wälder, am ... i ist? Biete ihm dann einmal die Droge der Drogen an, sozusagen die Königin der Drogen: Zucker! Also S... s dem Werbeblatt deines Supermarktes... Mein Kopf antwortete: „Zucker? Nö, jetzt gerade nicht. Gerade ... anz überwiegend habe ich mir aber die Leki-Stöcke an die Handschlaufen angeklippst und bin auf Luftrei
- wo_kann_man_fahren @cross-skating-wiki:gut_zu_wissen
- geeignet für ^ | sehr gut zu fahren | Q_G | Anfänger | | gut zu fahren | Q_G Q_O | | fahr... \ geflickt, mit Schäden ^^ | Ebene | Q_G | | Anstieg | Q_G | | Abfahrt | Q_G | | Verschl... \ ^ Radweg mit Schäden ^^ | Ebene | Q_G | | Anstieg | Q_G | | Abfahrt | Q_G | | Verschl... \\ aus feinem Material ^^ | Ebene | Q_G | | Anstieg | Q_O | | Abfahrt | Q_G | | Verschl
- antiplattreifen @cross-skating-wiki:cross-skates:skike
- [<>] ====== Antiplattreifen ====== 12.11.2012 Im Jahr 2012 hat die Firma Skike eine Neuerung für ihre Mäntel herausgebracht: \\ ein Antiplattband ist in den Mantel eingearbeitet worden... en Flintsteinsplittern nur so wimmelt, wurde das Antiplattband 2 Monate lang intensiv "getestet". Die... hen ist. Durch das Walken des Reifens wirken ganz andere Kräfte auf die Manteldecke ein. Und so schein
- das_lernen @cross-skating-wiki:lernen_ueben_trainieren
- . ===== Richtungswechsel am Hang ===== Will man an einer Schräge quer stehend die Richtung um 180° w... ung** nimmt man ein: * beim Rollen ohne eigenen Antrieb (z.B. bergab) * im Doppelstockschub * be... enken** Das "in-den Knien"-fahren sollte man von Anfang an beherzigen. So ist nicht nur der Schwerpunkt tiefer, sondern man ist auch reaktionsbereiter.
- powerslide_suv_individuell_140214 @cross-skating-wiki:erfahrungsberichte
- = ===== Powerslide SUV individuell ===== **von ANDREA** ==== Sommer 2013 ==== {{:cross-skating-wi... n SUV fährt, jedoch eher hinderlich zu sein, denn an meinem Testmodell war keine Bremse angebaut. Auch die Fahrer, die man in youtube-Actionvideos mit den... Füßen. Zwar lässt sich der Innenschuh im Backofen anwärmen und anschließend verformen. Doch ist das Ma