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- tagebuch_einsteiger_130727 @cross-skating-wiki:erfahrungsberichte
- 0 €- ohne Stöcke | Jetzt erstmal preiswert Teile sammeln- falls ich echt zu alt bin, werde ich die Tei... tnisgewinn | | | Ich benötige besseren Asfalt, damit ich mich aufs Fahren konzentrieren kann. Ich we... l, was es für den Oberkörper sonst noch gibt. Zusammengerechnet: Ooops- das waren ja über 2km- STAUN... ontaktaufgenommen | | Inlinergruppe in Nahe hat Samstags-Hallenzeiten. | Wo bekomme ich preiswert Hal
- roesch_roller_1956 @cross-skating-wiki:erfahrungsberichte
- roller. ==== Rösch-Roller ==== Auf einer CD bekam ich einen Film zu sehen über das **1. Deutsche Sk... ckt, hatten Rückrollsperren und Bremsen. Der Wettkampfort: eine Wiese im Freibad. Das Rennen wurde in ... es Skiroller-Rennen]]. Bei diesem Rennen waren namhafte Skiläufer (Kombination und Langlauf) aus dem süddeutschen Raum am Start und alle fuhren den ersten in Serie gebaute
- 18kg_abnehmen_170928 @cross-skating-wiki:erfahrungsberichte
- u nich seh´n. Nach Jahren Kinder und Karriere bekam ich eine Einladung zum Klassentreffen im Mai. Der... s war vor vielen vielen Kilos. Mein letzter Wettkampf hingegen war aber erst fünf Minuten vor dem Bli... . Wer nimmt die letzte Treppenstufe? Also die verdammte letzte Stufe von dieser fiesen Treppe zwischen... rgebnissen Pute statt Schwein, Bier statt Wein, Edamer statt Gouda. Warum wusste ich das nicht schon e
- faq @cross-skating-wiki:gut_zu_wissen
- Cross-Skater häufig stellen. Entweder, weil sie am Anfang stehen und noch nicht so viel Erfahrung be... dieser Stelle nicht stattfinden, aber diese FAQ-Sammlung kann als Tipp oder Anregung oder Hilfestellu... geübt werden. Wenn man von einem Skatingschritt samt Stockschub als einer Bewegungssequenz spricht, s... Du Dich darauf nicht wohl fühlst. Du wirst nicht damit fahren. Auch habe ich schon erlebt, dass Mensch
- begriff_ncs @cross-skating-wiki:gut_zu_wissen
- dadurch, dass sie von verschiedenen Herstellern stammen, sondern vor allem dadurch, dass sie für unter... rwegs sein. Jeder verwendet den Begriff, der ihm am meisten zusagt und wird in der Regel damit von allen verstanden, die auf ähnlichen Sportgeräten unter... Skike gemacht und 2008 meine Webseite eröffnet. Damals wurde "Skiken" und "Skiketrainer" verbreitet,
- ernaehrung @cross-skating-wiki:sonst
- \\ Butter, Zucker, Honig und weiße Schokolade zusammen in der Mikrowelle schmelzen lassen \\ (Achtung... l \\ (Weißmehl: von den billigen ist das von Aldi am besten) * 450 ml Wasser \\ (eine Mischung aus 3... kaltem und 100 ml fast kochendem Wasser hat insgesamt die richtige Temperatur) * 1 Trockenhefe \\ (z... n wird) - über Nacht in Kühlschrank stellen - am nächsten Tag den Teig zusammenschlagen, dann teil
- stocktechnik @cross-skating-wiki:lernen_ueben_trainieren
- alten wie möglich \\ (um Kraft zu sparen und Verkrampfungen vorzubeugen). </WRAP> ===== Hände ===== ... es Stockes so wenig wie möglich um den Griff zu klammern. Denn das bedeutet immer Kraftverlust. Die Hä... es durchaus ins Gegenteil umschlagen und man verkrampft die Hände beim "aktiven Lockerlassen" :-) ==... nd sollte möglichst kontrolliert, aber nicht verkrampft den Stockgriff umfassen. Die Arme werden eher
- stockspitzen @cross-skating-wiki:zubehoer
- hme bildet extrem glatter und harter Boden wie Keramikfliesen, dort sind **Vollpads** im Einsatz (zum ... llspitze muss regelmäßig nachgeschliffen werden, damit sie auf Asphalt gut greift. Fleißige Cross-Skat... enn sie zunehmend mit dem Stock wegrutschen. **Diamantfeile** * Diamantfeile im Scheckkartenformat \\ {{:cross-skating-wiki:zubehoer:diamantfeile.jpg?
- klaus_fink @cross-skating-wiki:cross-skates:eigenbau
- stert. Sein SRB mit Eigenanpassung sitzt perfekt am Fuß, er ist wendig und schnell - natürlich auch d... erstand der Räder nicht ab, aber das geringere Gesamtgewicht des Skates ermöglicht längere Fahrten bei... hier vorstellen kann, worauf ich mich beziehe. Zusammen mit den Bildern kam eine Anmerkung von Klaus, die ich hier zur Beachtung wiedergebe: <WRAP center
- rollerblade_coyote_130727 @cross-skating-wiki:erfahrungsberichte
- heimlich schwer. Nachgewogen sind es rund 3 Kilogramm pro Skate. An diesem Tag blieb nur wenig Zeit, a... so schwer an. Ich fühle mich von Anfang an wohl damit und fahre auf der Straße mehrmals hin und her. ... senkoppel, dem Kieler Rodelberg und versuche mich am Slalomschwung. Jaaa, auch das geht! Gaaaanz langsam und vorsichtig, aber immerhin komme ich 3 Schwüng
- bremsen @cross-skating-wiki:zubehoer
- ---- ===== Cross-Roller ===== ==== Befestigung am Rahmen ==== * alte Calf Brake II (ohne Rückholfeder) am Rahmen des X-Plorer * ungünstig wegen des zusätzlichen Gewichtes am Rahmen * scheuert evtl, denn der Klettriemen wird durch die Auf- und Abbewegung des Fußes am Schienbein hin- und herbewegt \\ * [[http://w
- skike @cross-skating-wiki:cross-skates
- das man mit eigenen Schuhen fahren kann. Wie der Name schon sagt, handelt es sich dabei um die **Neuau... sse ist ähnlich dem Material von Autogurten. * Am Rahmen befinden sich untereinander 2 Aussparungen... tband mitgeliefert. Alle Polster sind durch Klett am Gurt befestigt und können versetzt werden, um kle... ** ist einteilig, aus Plastik und mit 6 Schrauben am Rahmen befestigt * Die **Reifen** <del>haben Mä
- hindernisse @cross-skating-wiki:lernen_ueben_trainieren
- lear></WRAP> \\ **Wie kann man diese Hindernisse am besten überwinden?** __Am ungefährlichsten ist der "rollende" Treppenschritt, das seitliche Überstei... keit aufgeben, um gefahrlos, aber abgebremst langsam hinübersteigen zu können. __Also muss gesprungen... dass man letztendlich doch noch mit dem Hinterrad am Hindernis hängen bleibt. - Oder es wird wegen
- bremstechnik @cross-skating-wiki:lernen_ueben_trainieren
- lle zum Stehen zu kommen, sondern nur zum Verlangsamen der Fahrt. Bei längeren Abfahrten ist die musku... ellung auf den Cross-Skates muss mit viel Aufmerksamkeit eingeübt werden, da eine sogenannte "Rückfall... mit viel Platz suchen; ohne Stöcke üben - langsam in der [[cross-skating-wiki:lernen_ueben_trainier... "in die Bremse gehen", sondern die Bewegung langsam ausführen, um den Punkt, an dem die Bremse zu gre
- welche_stoecke @cross-skating-wiki:gut_zu_wissen
- ze bis zum Ende des Stockgriffes gemessen. Wirksam ist jedoch die Länge von Spitze zum Schlaufenaustritt am Stockgriff. <WRAP clear></WRAP> \\ {{ :cross-ska... den Füßen hat, sollte sich der Schlaufenaustritt am Stockgriff zwischen Schulter und Kinn befinden. F... ub zu haben Alles muss vorhanden sein und gut zusammenspielen, um aus einer größeren Stocklänge überh