Volltextergebnisse:
- faq @cross-skating-wiki:gut_zu_wissen
- ntweder, weil sie am Anfang stehen und noch nicht so viel Erfahrung besitzen, oder weil sich diese Pro... nen Punkt gibt es aber doch, der Beachtung finden sollte: der Stockeinsatz! \\ Der Stockeinsatz auf As... mt Stockschub als einer Bewegungssequenz spricht, so handelt es sich schon bei kleinen Runden um tause... uch wenn die Stockschlaufe nur ganz leicht reibt, so multipliziert sich das enorm durch die hohe Anzah
- begriff_ncs @cross-skating-wiki:gut_zu_wissen
- Cross Skating sind tatsächlich nicht FESTgelegt, sondern ergeben sich im Laufe der Zeit aus dem Gebra... Cross Skatern benutze ich Begriffe des NCS schon so lange und so regelmäßig, dass ich nicht mehr viel darüber nachdenke. Ich erkläre und beschreibe so häufig die Sportart und deren Geräte und deren Te
- tagebuch_einsteiger_130727 @cross-skating-wiki:erfahrungsberichte
- ebuch eines Cross-Skating-Einsteigers ===== ==== Sommer 2012 bis 27.07.2013 ==== ^ Wann ^ Wo ^ Was ^ ^ ^ | Som 2012 | Boltenhagen | schnuppern | Nur kurz, aber... undkurs im Juni !! Viel zu spät….. | … Wo gibt es so etwas noch ??? Bei Andrea in Schönkirchen. Wann?... ckweg schnell ! War wohl Anstieg und Gefälle. War so nicht zu sehen. Na ja , waren 300m hin und 300m z
- stocktechnik @cross-skating-wiki:lernen_ueben_trainieren
- ende_0.jpg|}} <WRAP center round tip 80%> Darauf sollte man von Anfang an achten: * den Stockgriff soviel festhalten wie nötig \\ (man muss immer das G... n Stock unter Kontrolle hat), * den Stockgriff so wenig festhalten wie möglich \\ (um Kraft zu spar... wung zu öffnen und sie beim Aufsetzen des Stockes so wenig wie möglich um den Griff zu klammern. Denn
- 18kg_abnehmen_170928 @cross-skating-wiki:erfahrungsberichte
- vor. Und mit Freunden schmeckt ein Bier mehr auch so richtig gut... Trotzdem habe ich 18 kg abgenomme... hochkant in den kleinen Februar-Spiegel passten, so quetschten sich wenigstens meine 110 kg Gewicht irgendwie so halbwegs in den Rahmen quer hinein. Kein schönes ... in den Spiegel und fragte mich selbst:“Willst du so leben?“ Habe dann eine Grundrecherche gemacht mi
- rollerblade_coyote_130727 @cross-skating-wiki:erfahrungsberichte
- Gelände habe ich mich noch auf keinem Cross-Skate so wohl gefühlt wie mit diesen Cross-Inlinern. **Wen... sen sehr gut und fühlen sich dann auch nicht mehr so schwer an. Ich fühle mich von Anfang an wohl dam... n leichten Anstieg. Berghoch - also was ich jetzt so berghoch nenne hier - spüre ich das Mehrgewicht. ... on die erste Slalomkurve rollen. Dass die Coyoten so wendig sind, macht ehemaligen Inlinerfahrern sehr
- skike @cross-skating-wiki:cross-skates
- om/]] * Übersicht über die [[cross-skating-wiki:sonst:geschichte|Historie]] ---- ===== Skike V9 =... Stand. Nach wie vor sind es keine echten Gelenke, sondern es sind Plastikscheiben dazwischengesetzt wo... ht, die auf einfache Weise ersetzt werden können, sobald einem das Spiel der Gelenkschrauben als zu gr... ereinander 2 Aussparungen zur Klettband-Aufnahme. So können sich Leute, die einen sehr flachen Spann h
- das_ueben @cross-skating-wiki:lernen_ueben_trainieren
- nn (durch immer schwierigeres Cross zB), aber sie sollte gerade zu Anfang mehr Gewicht einnehmen als d... as möglichst effektiv und in kürzester Zeit, wozu soll ich also eine gute Technik lernen? Diese Sportl... r sein. **Schlecht** ist eine Technik erst dann, sobald sie gesundheitsgefährdend oder schädigend ist. Und das gilt sowohl für den Aktiven als auch für Unbeteiligte wie
- das_lernen @cross-skating-wiki:lernen_ueben_trainieren
- sieht man auf Bild: * geht es leicht bergab, so steht man in einem "V" und die Spitze des "V" zeigt dabei zum Tal. So ist man auf der sicheren Seite. * steht man quer zum Hang oder auf einer ebenen Strecke, so werden die Skates meist parallel hingestellt und ein Bein leicht nach vorne geschoben, so dass eine der Bremsen greift. ===== Richtungswec
- welche_stoecke @cross-skating-wiki:gut_zu_wissen
- [<>] ====== Welche Stöcke ====== ===== Wie lang soll der Stock sein ===== In Büchern und im Intern... rmel ist für Einsteiger ein guter Richtwert. Oder so: wenn der Stock zwischen 10 und 15cm kürzer ist als die eigene Körperlänge, so macht man nichts verkehrt. Verlässt man sich au... f die Längenangaben der Hersteller, wird man sich sowieso wundern, dass es nicht so genau hinkommt. Me
- powerslide_suv_individuell_140214 @cross-skating-wiki:erfahrungsberichte
- lide SUV individuell ===== **von ANDREA** ==== Sommer 2013 ==== {{:cross-skating-wiki:erfahrungsbe... Der **ATOP-Schuh** - zumindest in der Ausführung Sommer 2013 - ist nichts für Leute mit sehr empfindl... verformen. Doch ist das Material des Innenschuhs so dünn und die Außenschale so hart, dass sich die Verformung gar nicht auswirken kann. Es drückt also w
- bremstechnik @cross-skating-wiki:lernen_ueben_trainieren
- ann man nicht nur auf unbefestigten Wegen fahren, sondern man kann mit ihnen **jede Abfahrt meistern**... t man ein Bein vor, ohne des Vorderrad abzuheben, so ähnlich wie bei einigen Inliner-Modellen der Firm... us, um in steilerem Gefälle zum Stehen zu kommen, sondern nur zum Verlangsamen der Fahrt. Bei längeren... as beidbeinige Bremsen** strengt bei weitem nicht so sehr an und es kann hervorragend dosiert werden.
- roesch_roller_1956 @cross-skating-wiki:erfahrungsberichte
- en sie schon damals verrückte Touren unternommen, so z.B. 60 Kilometer weit von Stuttgart-Rohr über di... ihr wahnsinnig - fast 60 km/h". Als ich Klaus im Sommer 2014 besuchte, hatte er eine Überraschung für... n man fährt, wird sich dieser Mechanismus in etwa so auswirken wie in dem gezeigten Knick des Rollers.... he Daten des Rösch-Rollers: * 3-Rad-Modell \\ (somit Vorläufer der heutigen Classic-Cross-Ski-Rolle
- rollerblade_coyote @cross-skating-wiki:cross-skates
- Coyote Promo 1997]])). Der Absatz war wohl nicht so überwältigend. Vermutlich hatten die Käufer unter... einer sehr guten Qualität hergestellt worden, und so rollen sie noch heute! Vor allem für das Kiten au... n hängen, dazwischen bleibt man stecken. \\ Nicht so mit den Rollerblade Coyote Skates. <WRAP column... kates lässt sich aufgrund ihres kurzen Radstandes sogar in klassischer (Diagonal-) Technik rollen. V
- nordic_skating_abc @cross-skating-wiki:lernen_ueben_trainieren
- Bewegungsablaufs** Die Streckenlänge einer Übung sollte zwischen 50 und 400 Meter liegen. sie bestimm... em Schwierigkeitsgrad der Übung und des Geländes. Sobald die Konzentration nicht mehr aufrecht erhalten werden kann, sollte man eine Pause machen oder die Übung wechseln... halten * mit Gewichtsverlagerung "spielen" * so gemütlich/langsam wie möglich skaten * mit so w