Welche Stöcke

In Büchern und im Internet findet man meist folgende Formel zur Stocklänge:
(Körpergröße * 0,9) + ~2,5cm.

Es kommt nicht auf den Zentimeter an

Die Formel ist für Einsteiger ein guter Richtwert. Oder so: wenn der Stock zwischen 10 und 15cm kürzer ist als die eigene Körperlänge, so macht man nichts verkehrt.

Verlässt man sich auf die Längenangaben der Hersteller, wird man sich sowieso wundern, dass es nicht so genau hinkommt. Meist wird die Stocklänge vom Hersteller von Stockspitze bis zum Ende des Stockgriffes gemessen.

Wirksam ist jedoch die Länge von Spitze zum Schlaufenaustritt am Stockgriff.

Wenn man die Cross-Skates an den Füßen hat, sollte sich der Schlaufenaustritt am Stockgriff zwischen Schulter und Kinn befinden. Fehlen die Cross-Skates an den Füßen, zum Beispiel beim Stock-Kauf in einem Sportgeschäft, sollte der Schlaufenaustritt ungefähr zwischen Kinn und Nase enden.

Je länger der Stock ist, desto länger und intensiver kann der ausgeführte Stockschub sein. Deshalb sieht man durchaus fortgeschrittene Cross-Skater mit deutlich längeren Stöcken. Stocklänge = Körpergröße ist keine Seltenheit.

Die Erfahrung zeigt, dass Einsteiger ungefähr nach einem Jahr gerne auf 5cm längere Stöcke wechseln, wenn sie ca. 1-2 mal pro Woche mit den Skates unterwegs sind.

Wann längere Stöcke nehmen?

Die Voraussetzungen, um sehr lange Stöcke sinnvoll einsetzen zu können, sind:

• eine gute Stocktechnik (keine Gefahr für sich und andere, Stockspitzen neben dem Fuß aufsetzen…)
• Muskelkraft (sich nicht mit seinem vollen Gewicht in die Schlaufen hängen zu müssen, Trizeps vorhanden für den Schub ab Hüfte…)
• ziemlich aufrechte Fahrweise
• sicheres Rollen auf einem Skate; für Rollphasen, die lang genug sind, um Zeit für den Stockschub zu haben

Alles muss vorhanden sein und gut zusammenspielen, um aus einer größeren Stocklänge überhaupt einen größeren Nutzen ziehen zu können.

Es gibt Stöcke aus Aluminium (im folgenden Alustöcke) und aus Glasfaser/Carbonfaser (im folgenden Carbonstöcke).
Was sind die Vor- und Nachteile?

Gewicht

• Alustöcke sind schwerer als Carbonstöcke
  Das wird meist als Nachteil der Alustöcke empfunden, jedoch kann es sich in Gegenden mit viel und starkem Wind als Vorteil erweisen, da Cross-Skating-Stöcke durch ihre große Länge windanfällig sind und schwerere Stöcke nicht so leicht „verwehen“.

Länge

• Alustöcke gibt es nur bis zu einer bestimmten Länge. Es gibt meines Wissens keine Alu-Stöcke zu kaufen, die länger als 175cm sind.
• Je länger der Stock, desto steifer muss er sein. Deshalb sollte der Carbonanteil bei Carbonstöcken zunehmen, je länger der verwendete Stock.

Bruch

• Carbon- und Alustöcke gehen auf unterschiedliche Art und Weise kaputt.
• Alustöcke verbiegen erst und brechen dann, während Carbonstöcke ziemlich schnell splitternd kaputtgehen.
• Mikrorisse können bei beiden Materialien dazu führen, dass Sollbruchstellen entstehen und der Stock später bei einem normalem Einsatz bricht. Carbonstöcke sind besonders gefährdet. Eine Vorschädigung wird oft schon von einem seitlicher Schlag (zB durch den Cross-Skate) verursacht.

Einfädeln

Es passiert durchaus, dass Stöcke beim Ausüben der Skating-Technik eingefädelt werden, d.h. nach dem Stockeinsatz zwischen die Beine gelangen. Bei Einsteigern passiert das häufiger, aber auch Fortgeschrittene bleiben nicht davon verschont, v.a. in Situationen, bei denen der Fuß beim Abdruck wegrutscht, zB bei glitschigem Untergrund (nasses Laub). Als instinktive Sicherungs-Reaktion wird auf der Seite des wegrutschenden Fußes der Stock aufgesetzt, und dann bleibt der von weit außen zurückgeführte Fuß auch mal gerne am Stock hängen.

Gullideckel

Nicht zu unterschätzen ist die Gefahr, die von Gullideckeln ausgeht. Sind die Löcher der Gullideckel auch verhältnismäßig klein, so scheinen sie unsere Stöcke doch magisch anzuziehen. Wenn der Stock erst im Gulli versenkt ist, ist der Stockbruch vorprogrammiert. Zusätzlich kann man sich selber ordentlich verletzen, da man durch den Ruck nach hinten gerissen wird.

Vorschädigung

Stockbrüche wegen Vorschädigung durch Klackern gegen eigene Skates oder Poller etc. sind möglich.