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- das_lernen
- sieht man auf Bild: * geht es leicht bergab, so steht man in einem "V" und die Spitze des "V" zeigt dabei zum Tal. So ist man auf der sicheren Seite. * steht man quer zum Hang oder auf einer ebenen Strecke, so werden die Skates meist parallel hingestellt und ein Bein leicht nach vorne geschoben, so dass eine der Bremsen greift. ===== Richtungswec
- stocktechnik
- n Stock unter Kontrolle hat), * den Stockgriff so wenig festhalten wie möglich \\ (um Kraft zu spar... wung zu öffnen und sie beim Aufsetzen des Stockes so wenig wie möglich um den Griff zu klammern. Denn ... en Wegen um Gegenverkehr handelt (<imgref img2>), so muss wegen der Stöcke ganz **besondere Rücksicht*... (z. B. bei gepflasterten Wegstrecken oder bergab) so gehalten werden, dass die Stockspitzen ganz deutl
- nordic_skating_abc
- halten * mit Gewichtsverlagerung "spielen" * so gemütlich/langsam wie möglich skaten * mit so wenig Schritten wie möglich eine bestimmt Strecke zurücklegen (50-100m) * so schnell wie möglich skaten * Kurven fahren mit ... zes): * Doppelstockschub (DSS) langsam * DSS so schnell es geht * DSS mit Stützrad * 1:2 auf
- das_ueben
- ell fährt. Gerne kann man immer wieder versuchen, so langsam zu skaten, wie es geht, ohne umzufallen. ... = Tipps ===== <WRAP center round tip 80%> //Übe, so langsam zu fahren, dass du gerade nicht umfällst ... it nach vorne.// ---- Richtet man den Kopf auf, so hilft das der ganzen Haltung. Wer den Blick auf o... mmen ist gerade für Einsteiger sehr zu empfehlen. So kommt man eher zu Pausen, wechselnden Geschwindig
- hindernisse
- und muss das Hindernis frontal überwunden werden, so möchten die wenigsten Cross-Skater ihre Geschwind... r dem Hindernis wird häufig zu früh abgesprungen, so dass man letztendlich doch noch mit dem Hinterrad... nd zu hoher Geschwindigkeit zu spät abgesprungen, so dass man beim Abspringen mit dem Vorderrad am Hin... ernen_ueben_trainieren:hindernis_2.jpg?nolink|}} So kann man sich in der eigenen Geschwindigkeit an d
- bremstechnik
- t man ein Bein vor, ohne des Vorderrad abzuheben, so ähnlich wie bei einigen Inliner-Modellen der Firm... as beidbeinige Bremsen** strengt bei weitem nicht so sehr an und es kann hervorragend dosiert werden. ... Kein Anfänger sollte damit beginnen, sich einfach so zurückzulehnen! \\ Die Art des lockeren und läss
- lernen_ueben_trainieren
- l: sage ich "vermeide das Einnehmen von Vorlage", so kommt meist "aber ich habe doch gar keine Vorlage... ringen auch einen Lernerfolg. "Ich bin noch nicht so gut, dass ich da mitfahren könnte" ist ein Satz,
- biathlon
- Biathlon ist keine Magie, auch wenn es manchmal so aussieht :-D {{:cross-skating:angebote:veranstal