Volltextergebnisse:
- das_lernen
- sieht man auf Bild: * geht es leicht bergab, so steht man in einem "V" und die Spitze des "V" zeigt dabei zum Tal. So ist man auf der sicheren Seite. * steht man quer zum Hang oder auf einer ebenen Strecke, so werden die Skates meist parallel hingestellt und ein Bein leicht nach vorne geschoben, so dass eine der Bremsen greift. ===== Richtungswec
- stocktechnik
- n Stock unter Kontrolle hat), * den Stockgriff so wenig festhalten wie möglich \\ (um Kraft zu spar... wung zu öffnen und sie beim Aufsetzen des Stockes so wenig wie möglich um den Griff zu klammern. Denn ... cht, dauert es eine ganze Weile, bis das sitzt. Also nicht verzweifeln und auch nicht zu schnell die T... g nach vorne. \\ \\ Andere Handhaltungen sind ebenso möglich. \\ Jeder hat seinen persönlichen "Stil"
- das_ueben
- t effektiv und in kürzester Zeit, wozu soll ich also eine gute Technik lernen? Diese Sportler werden a... ell fährt. Gerne kann man immer wieder versuchen, so langsam zu skaten, wie es geht, ohne umzufallen. ... en:nordic_skating_abc|Das Nordic-Skating-ABC]], also verschiedene Technik- und Koordinationsläufe, bei... = Tipps ===== <WRAP center round tip 80%> //Übe, so langsam zu fahren, dass du gerade nicht umfällst
- hindernisse
- und muss das Hindernis frontal überwunden werden, so möchten die wenigsten Cross-Skater ihre Geschwind... abgebremst langsam hinübersteigen zu können. __Also muss gesprungen werden.__ \\ Leichter gesagt als ... r dem Hindernis wird häufig zu früh abgesprungen, so dass man letztendlich doch noch mit dem Hinterrad... nd zu hoher Geschwindigkeit zu spät abgesprungen, so dass man beim Abspringen mit dem Vorderrad am Hin
- nordic_skating_abc
- halten * mit Gewichtsverlagerung "spielen" * so gemütlich/langsam wie möglich skaten * mit so wenig Schritten wie möglich eine bestimmt Strecke zurücklegen (50-100m) * so schnell wie möglich skaten * Kurven fahren mit ... zes): * Doppelstockschub (DSS) langsam * DSS so schnell es geht * DSS mit Stützrad * 1:2 auf
- bremstechnik
- t man ein Bein vor, ohne des Vorderrad abzuheben, so ähnlich wie bei einigen Inliner-Modellen der Firm... as beidbeinige Bremsen** strengt bei weitem nicht so sehr an und es kann hervorragend dosiert werden. ... Kein Anfänger sollte damit beginnen, sich einfach so zurückzulehnen! \\ Die Art des lockeren und läss
- lernen_ueben_trainieren
- l: sage ich "vermeide das Einnehmen von Vorlage", so kommt meist "aber ich habe doch gar keine Vorlage... ringen auch einen Lernerfolg. "Ich bin noch nicht so gut, dass ich da mitfahren könnte" ist ein Satz,
- biathlon
- Biathlon ist keine Magie, auch wenn es manchmal so aussieht :-D {{:cross-skating:angebote:veranstal
- fahrtechnik_1_1
- tart, oder bei mittleren Steigungen eingesetzt. Also immer dann, wenn die Geschwindigkeit nicht allzu