Volltextergebnisse:
- stocktechnik
- haben und der Abdruck beginnt, ist ökonomisch und am gesündesten für die Armgelenke. Doch es erfordert... ehmern auseinandersetzen zu müssen. Ob es sich um am Straßenrand geparkte Autos, um überholende Verkeh... leicht vor der Hüfte halten; - die Stöcke außen am Oberschenkel entlangführen, dabei werden die Stöcke nah am Oberschenkel gehalten oder sogar am Oberschenkel
- hindernisse
- lear></WRAP> \\ **Wie kann man diese Hindernisse am besten überwinden?** __Am ungefährlichsten ist der "rollende" Treppenschritt, das seitliche Überstei... keit aufgeben, um gefahrlos, aber abgebremst langsam hinübersteigen zu können. __Also muss gesprungen... dass man letztendlich doch noch mit dem Hinterrad am Hindernis hängen bleibt. - Oder es wird wegen
- das_ueben
- oder parkende Autos! **Technik üben** lässt sich am besten, wenn man nicht zu schnell fährt. Gerne kann man immer wieder versuchen, so langsam zu skaten, wie es geht, ohne umzufallen. Das ist ... fältige Ausführung ankommt. Solche Übungen können am Beginn jeder Ausfahrt stehen. Die **Streckenwah... ===== <WRAP center round tip 80%> //Übe, so langsam zu fahren, dass du gerade nicht umfällst - sozusa
- nordic_skating_abc
- sern * Technikwechsel automatisieren **aufmerksam sein für:** * immer auf Fußtechnik achten: ... wichtsverlagerung "spielen" * so gemütlich/langsam wie möglich skaten * mit so wenig Schritten wie... Stockeinsatzes): * Doppelstockschub (DSS) langsam * DSS so schnell es geht * DSS mit Stützrad
- fahrtechnik
- ng/Gefälle wechselt man in die Technik, die dafür am günstigsten ist. Je besser man die Techniken beh... ?medium}} \\ Bergauf ist die **Diagonaltechnik** am kraftsparendsten. {{youtube>GTDsGj1FimY?medium}
- das_lernen
- trainieren:sicheres_stehen.jpg?nolink|}} Wie man am sichersten auf Cross Skates stehenbleibt, ohne da... eine der Bremsen greift. ===== Richtungswechsel am Hang ===== Will man an einer Schräge quer stehen
- bremstechnik
- mit viel Platz suchen; ohne Stöcke üben - langsam in der [[cross-skating-wiki:lernen_ueben_trainier... "in die Bremse gehen", sondern die Bewegung langsam ausführen, um den Punkt, an dem die Bremse zu gre
- biathlon
- read/3919-biathlon-training-wie-bereitet-man-sich-am-besten-drauf-vor/?postID=36772#post36772|Connis B
- lernen_ueben_trainieren
- ßen "sträubt" sich die NCS-Technik bei fast allen am Anfang ein wenig, gelernt zu werden. Die meisten
- der_trainer
- tal}}]] ---- Wir sind Mitglied im RollDichFit-Team. {{:aktuelles:cssh_logo_100.png?nolink|}} Cross-