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- tagebuch_einsteiger_130727 @cross-skating-wiki:erfahrungsberichte
- …. Nur: „ Gott, was bin ich alt!“ 3-Mal hingefallen und Kondition gleich Null. Das geht gar nicht!! ... uhen Stahlkappen). Die kann man bombenfest anschnallen. | | | Schießplatz Todesfelde | 1.Fahrt | Alles voll Schnee, die Strasse ist fast frei | Gott bin ic... sse einstellen. Nicht mit mir - Ich suche eine Halle zum Üben. | | | Radweg Fredesdorf | 1.Fahrt | S
- begriff_ncs @cross-skating-wiki:gut_zu_wissen
- gerät bezeichnet) oder schlichtweg nur Roller und alle meinen mit ihren Bezeichnungen ein und dasselbe. ... ross-skates:cross-skates-typen_700.jpg?nolink|}} Alle diese Sportgeräte auf dem Foto .... eine Sportart... on verschiedenen Herstellern stammen, sondern vor allem dadurch, dass sie für unterschiedliche Ansprüche... am meisten zusagt und wird in der Regel damit von allen verstanden, die auf ähnlichen Sportgeräten unter
- bremsen @cross-skating-wiki:zubehoer
- * [[http://www.cross-skating-media.de/wp-content/gallery/dt-mobi-2012-jagdhaus-schmallenberg/dsc_6853.jpg|{{http://www.cross-skating-media.de/wp-content/gallery/dt-mobi-2012-jagdhaus-schmallenberg/dsc_6853.jpg?600|Original Calf Brake II}}]] \\ ''Quelle: [[http:/
- faq @cross-skating-wiki:gut_zu_wissen
- ist die Sportart durch die gleichmäßige Belastung aller Muskelgruppen. Weil keine Muskeln überlastet wer... er. Das Herz-/Kreislaufsystem wird gestärkt, weil alles umfassend in Bewegung ist, wobei man eher darauf... aben und das Wohlbefinden nach dem Rollen ist bei allen verwendeten Geräten genau gleich. Einen Punkt g... och hängt und sich zu schnell zuviel zumutet. Vor allem längere Touren müssen aufbauend geübt werden. We
- rollerblade_coyote @cross-skating-wiki:cross-skates
- estellt worden, und so rollen sie noch heute! Vor allem für das Kiten auf festem Boden sind sie hervorra... eeignet und die Robustheit dieser Geräte wird vor allem von diesen Sportlern nach wie vor hoch geschätzt... ideo: im Dirtpark]])). **Aber das ist noch nicht alles!** <WRAP column 22%> In diesem Video von Knight... ken zum Vergößern'' Durchfahren eines Loches {{gallery>rollerblade?130719_coyote_loch_*.jpg&200x150&cr
- klaus_fink @cross-skating-wiki:cross-skates:eigenbau
- und passt sich seine Geräte bestmöglich an. Vor allem der SRB-Cross-Skate hat es ihm angetan. Er begle... s man mit diesem Roller durch eigene Anpassungen alles erreichen kann. Die Anpassungen habe ich für mich alleine durchgeführt. Wenn es durch meine Freigabe Na... affen." ''auf Bilder klicken zum Vergrößern'' {{gallery>cross-skating-wiki:cross-skates:klaus_fink?1311
- skike @cross-skating-wiki:cross-skates
- ganze **Rahmen** ist etwas verstärkt worden, vor allem ist die Vorderradgabel verstärkt und gerundet wo... ter wird für das mittlere Klettband mitgeliefert. Alle Polster sind durch Klett am Gurt befestigt und kö... darstellt, oberhalb derer ich den Skatingschritt allein schon als Krafttraining empfinde. Der **Gerade... r zu ertragen war.... das kann ich verstehen... Alles andere wird sich im Laufe der Zeit herausstellen
- rollerblade_coyote_130727 @cross-skating-wiki:erfahrungsberichte
- ! \\ Eine längere Tour werde ich bestimmt erstmal alleine fahren, um zu sehen, ob mir das Gewicht auf Da... Schub nach vorne einsetzen. Absichtlich nehme ich alle Wurzeln mit, vor allem diejenigen, die aussehen, als würden sie mir jedes Mal die Zunge rausstrecken, w... oße Herausforderung und ich kann mich so richtig "alle" machen. Vor allem wirkt sich das Weglassen der S
- das_lernen @cross-skating-wiki:lernen_ueben_trainieren
- ner ebenen Strecke, so werden die Skates meist parallel hingestellt und ein Bein leicht nach vorne gesch... Grundstellung ===== Die Cross Skates hält man parallel, in etwa hüftbreit und man selber steht mit leic... bevor man bremst \\ **4-Ebenen-Kontrolle** {{gallery>:cross-skating-wiki:lernen_ueben_trainieren?300x178&1&grundstellung_01*.jpg }} \\ 1. Skates parallel in Fahrtrichtung 2. Vorderräder auf einer Linie
- cross-skates @cross-skating-wiki:cross-skates
- ut, Eigenbau) \\ ''anklicken zum Vergrößern'' {{gallery>:cross-skating-wiki:cross-skates:modelle?16*.jpg&300x300&2&crop&lightbox&reverse}} {{gallery>:cross-skating-wiki:cross-skates:modelle?2015*.jpg&300x300&2&crop&lightbox}} {{gallery>:cross-skating-wiki:cross-skates:modelle?14*.jpg&300x300&2&crop&lightbox&reverse}} {{gallery>kalender:2013-08:mobi?130824_mobi_s1*.jpg&300x3
- 18kg_abnehmen_170928 @cross-skating-wiki:erfahrungsberichte
- später 14 dann 20 km, ganz wie von selbst. Schon allein die 10 km zu rollen, hätten Februar-Waage und F... t mir zu einem guten Freund geworden. Schrieb mir alle paar Tage eine Nachricht: War soviel km Rad fahre... urück: „War heute Abend noch 10 km auf X-Skates“. Allein hätte ich das mit dem Abnehmen nicht geschafft.... Wertschätzung nimmst Du seine Impulse an. Das ist alles. So wurde Nordic Skating wichtig für mich, ohn
- roesch_roller_1956 @cross-skating-wiki:erfahrungsberichte
- Langlauf) aus dem süddeutschen Raum am Start und alle fuhren den ersten in Serie gebauten Roller, der i... nnte. Und ich staunte: was für ein Monstrum! Aber alles perfekt durchdacht und äußerst stabil. {{:cross... ing genutzt. Er unterscheidet sich so ziemlich in allem vom Rösch-Roller. 4-Rad-Konstruktion: vorne gr... us seinem Fundus zeigte, konnte ich mir gar nicht alles merken (aber eins ist sicher: Luftreifen waren k
- hindernisse @cross-skating-wiki:lernen_ueben_trainieren
- ritt, das seitliche Übersteigen:__ Man fährt parallel zu einem Hindernis, zB Bordsteinkante, hebt den ... kate über den Bordstein und setzt ihn wiederum parallel zur Bordsteinkante auf, mit etwas Abstand zum Hindernis. Danach setzt man den anderen Skate parallel nach. Das alles passiert in der Vorwärtsbewegung. Daher braucht man etwas Platz in Fahrtrichtung. Feh
- stocktechnik @cross-skating-wiki:lernen_ueben_trainieren
- Kraftübertragung erfolgt durch den Druck des Handballens nach unten in die Schlaufe. Bewegungsvorstellu... ist um die Loipen und Hänge herum genug Platz, um allen Stockschwüngen genügend Raum zu geben. Im Sommer... erwischen kann. Auf Asphalt kann der Stock abprallen oder abrutschen. Diese Gefahrenquelle gibt es im... r beim diagonalen Stockeinsatz des Skilanglaufs - allerdings nur ganz leicht! - verhindert das seitliche
- lernen_ueben_trainieren @cross-skating-wiki:lernen_ueben_trainieren
- ===== {{indexmenu>.:|js navbar max#3#2}} ===== Aller Anfang ist schwer? ===== Das Cross-Skaten ist e... enermaßen "sträubt" sich die NCS-Technik bei fast allen am Anfang ein wenig, gelernt zu werden. Die meis... n. Er gilt NICHT! :-P \\ Im Gegenteil, wir wissen alle, wie man sich als Anfänger fühlt und dass es gena... ig ist, die richtigen Tipps zu bekommen. Und: bei allen Angeboten wird gerade auf Anfänger Rücksicht gen