Volltextergebnisse:
- faq @cross-skating-wiki:gut_zu_wissen
- art, ohne bei den einzelnen Geräten unterscheiden zu müssen. \\ Gelenkschonend ist die Sportart wegen ... st, wobei man eher darauf achten muss, sich nicht zu überlasten. Die Koordination wird in außergewöhnl... Freude, an der frischen Luft etwas für sich getan zu haben und das Wohlbefinden nach dem Rollen ist be... hin gibt es natürlich immer die Möglichkeit, sich zu überlasten, wenn man seine Ansprüche zu hoch häng
- tagebuch_einsteiger_130727 @cross-skating-wiki:erfahrungsberichte
- .. veranstaltet skike –Grundkurs im Juni !! Viel zu spät….. | … Wo gibt es so etwas noch ??? Bei Andr... t erstmal preiswert Teile sammeln- falls ich echt zu alt bin, werde ich die Teile via Ebay verlustfrei... nell ! War wohl Anstieg und Gefälle. War so nicht zu sehen. Na ja , waren 300m hin und 300m zurück. | ... eiten einübt. Wobei: Meinen Fahrstil als Technik zu bezeichnen, ist eh schon eine Frechheit. GRINS! H
- stocktechnik @cross-skating-wiki:lernen_ueben_trainieren
- riff so wenig festhalten wie möglich \\ (um Kraft zu sparen und Verkrampfungen vorzubeugen). </WRAP> ... htige Technik ist es, die Hände beim Stockschwung zu öffnen und sie beim Aufsetzen des Stockes so wenig wie möglich um den Griff zu klammern. Denn das bedeutet immer Kraftverlust. D... das sitzt. Also nicht verzweifeln und auch nicht zu schnell die Technik können wollen. Denn dann kann
- wo_kann_man_fahren @cross-skating-wiki:gut_zu_wissen
- g ^ (Farb-)Code ^ geeignet für ^ | sehr gut zu fahren | Q_G | Anfänger | | gut zu fahren | Q_G Q_O | | fahrbar, aber nicht ganz einfach | Q_O | Fortgeschrittene | | schwer zu fahren | Q_O Q_R | | | extrem schwer zu fahren | Q_R | geübte Vielfahrer | | keine | -
- rollerblade_coyote_130727 @cross-skating-wiki:erfahrungsberichte
- our werde ich bestimmt erstmal alleine fahren, um zu sehen, ob mir das Gewicht auf Dauer zu schaffen macht. Doch vorerst will ich UNBEDINGT in den Wald,... achen es einfach, über meine bucklige Cross-Piste zu fahren. Das hätte ich nie gedacht. Mich begeiste... ch Gedanken über ein eventuelles Aufsetzen machen zu müssen. Ich rolle die kleine Wald-Runde und halt
- skike @cross-skating-wiki:cross-skates
- 39092#post39092|Bericht]] im CSF **Umbau V8 LIFT zu V8 Tour** * 12.9.15: [[http://forum.cross-skating.com/index.php/thread/4021-umbau-v8-lift-zu-v8-tour/|Erfahrungsbericht]] im CSF ---- ===== S... ng der Gelenkschraube das runde Loch im Alurahmen zu einem eiförmigen ausgeweitet und das daraus resultierende Spiel der Gelenkschraube führte zu klappernden Geräuschen und einem kippeligeren Sta
- begriff_ncs @cross-skating-wiki:gut_zu_wissen
- ch Trainer anfangen nachzudenken. Um die Sportart zu verbreiten, muss sie beworben werden und bekannt ... cht möglichst viele eigene Schäfchen ins Trockene zu bringen, indem eigene Bezeichnungen propagiert un... räten als auf Skikes unterwegs sind. Das habe ich zu Anfang auch gerne gemacht, denn damit wurde klar ... eitgehend unbekannt und so wollte ich Assoziation zu etwas Bekanntem herstellen, damit sich die Leute,
- roesch_roller_1956 @cross-skating-wiki:erfahrungsberichte
- ch-Roller ==== Auf einer CD bekam ich einen Film zu sehen über das **1. Deutsche Skiroller-Rennen 195... tnummer 15)! Der Film ist auf einer Extra-Seite zu sehen: [[cross-skating-wiki:erfahrungsberichte:vi... rer rief ihnen auf einer längeren steilen Abfahrt zu: "Seid ihr wahnsinnig - fast 60 km/h". Als ich K... on, die an den Hosentaschen mit Sicherheitsnadeln zu befestigen war. Bremse wird durch Handzug am Seil
- das_ueben @cross-skating-wiki:lernen_ueben_trainieren
- r schwierigeres Cross zB), aber sie sollte gerade zu Anfang mehr Gewicht einnehmen als das "Training",... er alleine reicht nicht aus. \\ Eine gute Technik zu erlernen, muss nicht das Ziel jeden Cross Skaters... chnik üben** lässt sich am besten, wenn man nicht zu schnell fährt. Gerne kann man immer wieder versuchen, so langsam zu skaten, wie es geht, ohne umzufallen. Das ist sch
- 18kg_abnehmen_170928 @cross-skating-wiki:erfahrungsberichte
- ein bisschen Nachhilfe in Sachen Allgemeinbildung zu Ernährung reingezogen. Aber Kalorien gezählt oder... ertage, also freundliche Umstände: \\ Ich bin oft zu Sonnenaufgang schon vor der Arbeit geskatet. Ja, ... Tage. Mit jedem Kilo weniger wurde es von Monat zu Monat leichter. Meine Februarzeit war für die 10 ... 0 km, ganz wie von selbst. Schon allein die 10 km zu rollen, hätten Februar-Waage und Februar-Spiegel
- hindernisse @cross-skating-wiki:lernen_ueben_trainieren
- das seitliche Übersteigen:__ Man fährt parallel zu einem Hindernis, zB Bordsteinkante, hebt den hind... gefahrlos, aber abgebremst langsam hinübersteigen zu können. __Also muss gesprungen werden.__ \\ Leichter gesagt als getan, denn zu beachten ist: - **Koordination**: es muss mit b... r richtigen Entfernung abgesprungen werden, nicht zu nah und nicht zu weit weg vom Hindernis. Zu -
- bremstechnik @cross-skating-wiki:lernen_ueben_trainieren
- r Wadenbremse. \\ Es gibt im Handel Cross-Skates zu kaufen, die nur mit einer Bremse ausgeliefert wer... n** ist möglich und für die meisten Inlinerfahrer zu Anfang die liebste Art zu bremsen, da der Bewegungsablauf schon verinnerlicht ist. Beim einbeinigen B... ist nicht aus, um in steilerem Gefälle zum Stehen zu kommen, sondern nur zum Verlangsamen der Fahrt. B
- das_lernen @cross-skating-wiki:lernen_ueben_trainieren
- \\ Es ist durchaus von Vorteil, tief in den Knien zu rollen und daraus den Skatingschritt zu beginnen. Dann kann man den Körperschwerpunkt viel bewusster ... raus, ob es leicht oder anstrengend ist, vorwärts zu kommen. {{ :cross-skating-wiki:lernen_ueben_tra... n einem größeren Winkel auf, um größeren Vortrieb zu erreichen. Wichtig ist, dass die **Hinterräder
- welche_stoecke @cross-skating-wiki:gut_zu_wissen
- uf den Zentimeter an** {{:cross-skating-wiki:gut_zu_wissen:schlaufenaustritt.jpg?nolink |}} Die Form... WRAP clear></WRAP> \\ {{ :cross-skating-wiki:gut_zu_wissen:stocklaenge.jpg?nolink|}} Wenn man die Cr... etzungen, um sehr lange Stöcke sinnvoll einsetzen zu können, sind: * eine gute Stocktechnik (keine G... mit seinem vollen Gewicht in die Schlaufen hängen zu müssen, Trizeps vorhanden für den Schub ab Hüfte.
- crosstauglichkeit @cross-skating-wiki:gut_zu_wissen
- cht im Sand fahren. Wobei das Fahrrad zusätzlich zu erheblich größeren Reifen einen nicht zu unterschätzenden Vorteil bietet: man kann zurückschalten! ... um über Hindernisse und feuchten Boden wegrollen zu können. Dieser Kraftaufwand muss gleichzeitig mit... e Bilder zeigen genau die grenzwertige Höhe einer zu überfahrenden Unebenheit (hier ein Absatz), bei d