Volltextergebnisse:
- faq
- onders gelenkschonend sind und/oder besonders gut das Herz-/Kreislaufsystem trainieren?// ---- Cross-... werden, gibt es in der Regel keinen Muskelkater. Das Herz-/Kreislaufsystem wird gestärkt, weil alles umfassend in Bewegung ist, wobei man eher darauf achten muss, sich nicht zu überlasten. Die Ko... r frischen Luft etwas für sich getan zu haben und das Wohlbefinden nach dem Rollen ist bei allen verwe
- begriff_ncs
- ergeben sich im Laufe der Zeit aus dem Gebrauch. Da können ganz unterschiedliche Entwicklungen stattf... egriffe des NCS schon so lange und so regelmäßig, dass ich nicht mehr viel darüber nachdenke. Ich erkläre und beschreibe so häufig die Sportart und deren ... Geräte und deren Techniken und deren Entwicklung, dass sich für mich eine nachvollziehbare und einheit
- welche_stoecke
- en der Hersteller, wird man sich sowieso wundern, dass es nicht so genau hinkommt. Meist wird die Stoc... größe ist keine Seltenheit. Die Erfahrung zeigt, dass Einsteiger ungefähr nach einem Jahr gerne auf 5... * * Alustöcke sind schwerer als Carbonstöcke \\ Das wird meist als Nachteil der Alustöcke empfunden,... n mit viel und starkem Wind als Vorteil erweisen, da Cross-Skating-Stöcke durch ihre große Länge winda
- aufpumpen
- uches wird als erstes aufs Ventil geschraubt (1), damit die Verbindung Pumpschlauch-Ventil dicht schließt. Die Rändelmutter dahinter öffnet beim Zudrehen (2) den Stift des Auto... ehen wird erst die Rändelmutter abgedreht (1) und damit das Ventil geschlossen. Dann wird der vordere Teil des Pumpschlauchs abgedreht (2). {{:cross-skat
- xo_beine_einstellen
- ie Angst vor dem nach-außen-kippen unterschwellig da ist und das Fahrverhalten beeinflusst, ohne dass man dessen unbedingt gewahr wird. \\ Ein vorschnelles Verstelle... Extremfall wird immer wieder erneut nachgestellt. Damit wird aber kein entspanntes Fahren ermöglicht.
- bremse_einstellen
- e ===== Die Bremse muss so eingestellt werden, dass sie frühzeitig greift, aber nicht beim Skaten s... Testen beugt man locker die Knie und richtet sich dann auf. Sobald sich das Bein durchdrückt, sollte die Bremse greifen. Muss man sich im Stand weiter n... it weg! \\ Sie muss nachgestellt werden und wenn das nicht geht, muss man weitere Maßnahmen versuchen
- crosstauglichkeit
- ==== Cross-Tauglichkeit ====== "Cross" bedeutet, das man abseits asphaltierter Straßen fahren kann. \... Zoll-Rädern kann man nicht im Sand fahren. Wobei das Fahrrad zusätzlich zu erheblich größeren Reifen ... zenden Vorteil bietet: man kann zurückschalten! Das kann man bei Cross-Skates nicht...... d.h. eine ... t einer guten Technik (Fersenbelastung) erfolgen. Das kann man nicht gleich als Anfänger leisten. Doc