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- 18kg_abnehmen_170928 @cross-skating-wiki:erfahrungsberichte
- gel passten, so quetschten sich wenigstens meine 110 kg Gewicht irgendwie so halbwegs in den Rahmen qu... der Arbeit geskatet. Ja, ich hatte die verdammten 10 km meiner heutigen Standardstrecke erst nicht ges... zu Monat leichter. Meine Februarzeit war für die 10 km Strecke 1 Stunde und 13 Minuten, 01:13. Meine ... bensfreude. Und du kannst verlieren: Gewicht! Aus 10 wurden 12, später 14 dann 20 km, ganz wie von sel
- ernaehrung @cross-skating-wiki:sonst
- ml Wasser \\ (eine Mischung aus 350 ml kaltem und 100 ml fast kochendem Wasser hat insgesamt die richt... sverhältnis ausrechnen - bei Rotuli: 16 Stück auf 100ml Wasser); Aufbewahrung der Lauge: in einem Gla... Zubereitungszeit: 30 Minuten * 750 g Möhren * 10 g Ingwerwurzel (etwa 2 cm lang) * 1 rote Pepero... n, die Zutaten zum Kochen bringen und zugedeckt 8-10 Minuten leicht köcheln lassen. - Inzwischen Min
- transport @cross-skating-wiki:gut_zu_wissen
- icx.com/out/pictures/generated/product/2/1140_540_100/elpex-skirollertasche-deluxe(1).jpg?nolink&300 |... .com 29.6.16]] \\ Produktmaße: * Länge: ca. 100cm * Breite: ca. 30cm * Höhe: ca. 20cm * Gewicht: ca. 1000gr \\ Tipp von: Andrea'' \\ <WRAP clear></WRA... ross-skating-wiki:gut_zu_wissen:deuter_quantum_60_10.jpg?nolink |}} Deuter Quantum 60+10 SL '' [[htt
- srb @cross-skating-wiki:cross-skates
- _XRS01---Cross-Skate-XRS01.html * Achsabstand 610 mm * Räder 150mm x 30mm * Ski-Bindung {{:cr... te-XRS02-mit-zwei-Bremsen.html * Achsabstand 610 mm * Räder 150mm x 30mm * Schnallenbindung: ... ===== * **Cross-Skate 200** * Achsabstand 610 mm * Räder 200mm x 50mm * mit Bindung und RLS... 2014** {{:cross-skating-wiki:cross-skates:srb:150101_srbxrs0607_1.jpg?350 |}} {{:cross-skating-wiki:c
- videos @cross-skating-wiki:sonst
- o.com/292367763 * 1:1 und 2:1-Technik, Training 10.09.2018: https://vimeo.com/289569731 * Abfahrt:... ZkuOJ53ts|Michel nordic cross skate Veluwezoom 25 10 2012]] YT Promo: * [[http://www.youtube.com/w
- powerslide @cross-skating-wiki:cross-skates
- orher Road Warrior) **Erfahrungsberichte** * 6.10.16, Reifentest Innova / V-Mart, Knightskater: [[h... ngen/?postID=39170#post39170|Beitrag]] im CSF * 10.8.15, Schuhbremse modifiziert, Knightskater: [[ht
- bremsen @cross-skating-wiki:zubehoer
- hp/thread/3884-vi-suv-2-0/?postID=37515#post37515|10.8.15, Knightskater]] im CSF ---- ===== Rollerb... kVWfeEtKiGbTBSWVQ|youtube]] * Batterylife: 50-100 hours, Chargetime: 2hours * Entwicklung sei
- welche_stoecke @cross-skating-wiki:gut_zu_wissen
- guter Richtwert. Oder so: wenn der Stock zwischen 10 und 15cm kürzer ist als die eigene Körperlänge, s
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- ine 9 km lange Forststrasse mit einem Gefälle von 10 bis 24% zu überwinden. Könnte ich dafür einen Cro
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