Volltextergebnisse:
- das_lernen
- eln, dreht man sich zum Berg hin und behält dabei immer ein leichtes "V" bei, das mit der Spitze zum Tal
- stocktechnik
- ockgriff soviel festhalten wie nötig \\ (man muss immer das Gefühl haben, dass man den Stock unter Kontro... glich um den Griff zu klammern. Denn das bedeutet immer Kraftverlust. Die Hände sollen der Stockführung u... nes Stockes** beim Stockeinsatz auf Asphalt kommt immer mal wieder vor, es lässt sich nicht völlig aussch... itig ungefährlich WIRKEN! </WRAP> Das ist nicht immer das Gleiche. Ein Beispiel: Beim **Bergabfahren**
- fahrtechnik_1_1
- t, oder bei mittleren Steigungen eingesetzt. Also immer dann, wenn die Geschwindigkeit nicht allzu hoch i
- nordic_skating_abc
- sel automatisieren **aufmerksam sein für:** * immer auf Fußtechnik achten: * Fuß/Skate unter den
- das_ueben
- eigentlich nie auf, da man sich v.a. koordinativ immer neue Ziele setzen kann (durch immer schwierigeres Cross zB), aber sie sollte gerade zu Anfang mehr Gewic... , wenn man nicht zu schnell fährt. Gerne kann man immer wieder versuchen, so langsam zu skaten, wie es ge... etwas Muskelbelastung wegzunehmen. Es geht darum, immer längere Strecken durchzuhalten, ohne stehen bleib
- lernen_ueben_trainieren
- e, weil sich schnell Erfolge einstellen, wenn man immer zwischendurch bewusst Technik übt. Nun, zugegeben